Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

canh nhiều vitamin huong dân nau an ga nau xi dau dau rong ngon bò bít tết khoai tây chiên món ăn chữa trị bệnh đàn ông nâu ăn ngon công thức kem chuối mít giòn rụm độc đáo goi nẠu soup cà chua bánh trứng thịt nguội keo bac ha dat công thức thịt bò chiên tẩm mè cach nau banh canh cua chan trung dung cach bánh khoai lang viên cách nấu bún mộc ngon bánh mì mang vị cà ri muối cà pháo thịt kho khoai tây nước dưa hấu bày Rua nấu rau câu hoa hồng thịt gà kho hạt dẻ thạch dâu m cach lam banh mi cuon côt let Miến trộn miến gà lá chanh cách làm cá rô kho Món Ý cá chim kho măng trang trí nhà cửa mũi sữa chua dẻo ca cao sup cua hat sen ngon banh hoi la cam BÁNH Nướng kem bánh sữa chiên món xôi dễ làm canh rau dền lẩu Thái Khóm mít cÃƒÆ ran loài ca hoi mi u dong Ở cử Tuyết Nguyễn Canh khoai sọ rau rút pannacotta trÃƒÆ xanh gà nấu bơ chanh bánh cuốn chả cơm cuộn cá hồi trứng tôm nui xao Kem sữa bánh mì cuốn xúc xích chất phụ gia cẠo thÃi banh chocolate fondant Miến đậu Hà Lan Đậu Hà Lan xào nấm và tôm cach lam xoi hap trung xa xiu kem chuối ép mon xoi la dua cá sốt gấc trồng cây bò viên sốt móc chìa khoá béo ngậy qua đao Com do bien cach lam pupatao xanh cach nau chao ghe lưỡi lợn luộc mang tay xao thom ngon mứt tết Banh bao chọn chế biến thịt bò ngo ri sổi canh sườn non mon an hai san cha gio bi do ngon Nước tương Cach lam tao pho com gia dinh nem hoa quả chiên công thức nộm củ sắn đùi gà hầm xay đu đủ với sữa tươi rau câu dâu hình trái tim bia ca thu chua cay mon cÃƒÆ đậu hũ xào bà nh brownie bau kho cua biển rang cay Hầm bo cau tự làm socola trà xanh làm xôi gấc cách nấu lẩu cua đồng ngay kieu bo kho chay tuong cà chua Xì xụp bánh canh cá bã trầu tôm rang lá chanh may váy cach lam xoi vo hat sen kim chi già bun mam ngon Cach lam xi mai Cach nau chao bot bang thit bo ga vien boc chien nui chien Canh gản